| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
rebel
Administrator
Dołączył: 10 Sty 2009
Posty: 1701
Przeczytał: 0 tematów
|
 Wysłany: Śro 15:08, 13 Maj 2009 Temat postu: Siłka ćwiczenia itp. |
|
|
Hej,
Pytanie kto z mieszkających w Wawce chciałby sie zapisać na siłownie.
Mnie pasuje najbardziej pon i czw wieczór.
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Qcyk
SSVWF-Team
Dołączył: 10 Sty 2009
Posty: 1938
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 15:55, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Ja bardzo chętnie  zresztą to już wiesz.
Mi pasuje najbardziej pon. i środa wieczór - choć mogę się dostosować
BTW. żeby ta siłka coś dała to trzeba chodzić min 3 razy w tyg
|
|
| Powrót do góry |
|
|
majki
Administrator
Dołączył: 10 Sty 2009
Posty: 1445
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 16:57, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
dobre byłoby i dwa ja w sumie tez bym się wybrał, w towarzystwie raźniej... a mi pasuje czwartek, a innego dnia próbowałbym się dostosować 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
rebel
Administrator
Dołączył: 10 Sty 2009
Posty: 1701
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 16:59, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Wiem
Ja planuje tak:
poniedziałek basen,
wtorek siłka
środa - rest
czwartek wieczór - siłka
piątek wieczór - siłka
weekend wolny
|
|
| Powrót do góry |
|
|
majki
Administrator
Dołączył: 10 Sty 2009
Posty: 1445
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 17:00, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
|
baaasen dobry pomysł, ja mam jakieś okienko w szkole i obok fajny basen to tez mógłbym sobie chodzić
|
|
| Powrót do góry |
|
|
TYKA
SSVWF-Team
Dołączył: 11 Sty 2009
Posty: 1882
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 18:02, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
haha
zacznie się od siłki
potem chłopaki zaczną nosić fryz na żel
kolejny etap subwoofery w garbach
i płetwa na tylnej klapie 
hehe
|
|
| Powrót do góry |
|
|
majki
Administrator
Dołączył: 10 Sty 2009
Posty: 1445
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 18:08, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
w moim przypadku nie, ale chłopakom pewnie chodzi o wagę... 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
baca
SSVWF-Team
Dołączył: 12 Sty 2009
Posty: 657
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 18:14, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
ja mam wage i wlosy na pomade, jakis problem? 
Ostatnio zmieniony przez baca dnia Śro 18:14, 13 Maj 2009, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Qcyk
SSVWF-Team
Dołączył: 10 Sty 2009
Posty: 1938
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 20:31, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
| rebel napisał: | Wiem
Ja planuje tak:
poniedziałek basen,
wtorek siłka
środa - rest
czwartek wieczór - siłka
piątek wieczór - siłka
weekend wolny |
nie za dużo na początek Rebel ? 
Poza tym po treningu na siłce potrzebny jest dzień odpoczynku
inaczej spalisz sobie mięśnie a nie zbędne kg
|
|
| Powrót do góry |
|
|
baca
SSVWF-Team
Dołączył: 12 Sty 2009
Posty: 657
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 21:00, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
niekoniecznie. wazne jest to zeby nie zap........ od samego poczatku, a zaczac pierwsze np 2 tygodnie od ogolnorozwojowki. po tym dopiero przejsc na konkretny trening czyli poszczegolne dni, poszczegolne miesniie. a basen dziala kojaco, wiec ja bym go proponowal w srode. ja tak chodzilem. pon, wt, czw, pia trening, sroda czasem basen i weened wolny pomagalo, ale pozniej juz mi sie nie chcialo, ale musze ewidentnie zaczac na nowo
wazny jest tez dobor samych cwiczen, do tego co sie chce osiagnac, po nie ma semsu sie przemeczac i wyciskac z uszu pot jak sie chce po prostu schudnac
bardzo cal-lookowy temat 
Ostatnio zmieniony przez baca dnia Śro 21:02, 13 Maj 2009, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
majki
Administrator
Dołączył: 10 Sty 2009
Posty: 1445
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 22:04, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
|
a tam cal-lookowy rozwijamy hp swoich maszyn to i swoje możemy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
rebel
Administrator
Dołączył: 10 Sty 2009
Posty: 1701
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 22:08, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Pewnie, że cal-lookowy.
Tam oprócz dobrze wyglądającej fury też trzeba samemu dobrze wyglądać.
Ciepło jest. Plaże. Surfing...
A propos surfingu - robię między innymi też po to, żeby jak mi się zachce pobiegać za skimboardem po plaży, to żebym sobie brzuchem jajec nie poobijał...
|
|
| Powrót do góry |
|
|
majki
Administrator
Dołączył: 10 Sty 2009
Posty: 1445
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 22:18, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
|
ha ha ha ha wiesz Rebel, że ja pamiętam tą rozmowę Choczewo + morze + skimboard = zajebista zabawa
|
|
| Powrót do góry |
|
|
TYKA
SSVWF-Team
Dołączył: 11 Sty 2009
Posty: 1882
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 22:28, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
skimboard jestem za
moja decha leży od 2 lat i się kurzy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
majki
Administrator
Dołączył: 10 Sty 2009
Posty: 1445
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 22:35, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
| TYKA napisał: | skimboard jestem za
moja decha leży od 2 lat i się kurzy |
a jedziesz z nami do Choczewa? we 3 dobry fun bysmy mieli
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
